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健康__________________更新2010-08-28 (土) 15:10:21

つつじの湯

つつじの湯
  • 前日光つつじの湯交流館。入粟野にある鹿沼市の公営温泉。本格的な野天風呂で、湯量豊富。泉質もいい。

    正月に訪れ、今回再訪。温泉手前で道幅が狭くなり、拡幅工事中だった。「来てよかった」といつも思う。

    野天風呂でゆっくりしていたら、1時間20分かけて時々来るという小山の方に会った。最高の健康法ということで意見一致した。

    2010.8.8日

矢上予防医学研究所「自力整体」

  • 世に整体術は無数にある。
    だが、これはホンモノの整体術ではあるまいか。なぜなら「自力」を謳っている。

  • 粟野コミュニティセンターに毎週金曜6時からサークルがあり、インストラクターからその公式ホームページを聞いた。

  • 「気エネルギー」を使った自己訓練法で、整体、食事、心の三つの柱がある。
    私自身玄米野菜食を実践中だが、この「自力整体」は、体系的な自力健康法だ。

      2010.8.7(土)

健康回復

  • 7月一杯でNPO事務局長を辞任するのは、健康回復のため。
    ここ3年間で、前立腺でがんセンター通いと、糖尿値HbA1cの高どまり、極度の眼精疲労等々で、限界がきた。
  • ここでひと踏ん張り、健康回復のリズムをつくること。
    歩け歩け。
  • 今日も、夜のパソコン教室の始まる前、コミュニティセンター周辺を歩いた。
    爽快。 2010.7.30金

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